Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng

Hãy nhanh tay sở hữu những sản phẩm yêu thích của bạn

Tiếp tục mua hàng
Mua nhanh
close or Esc Key
Mua nhanh sản phẩm

Giỏ hàng của bạn

0 sản phẩm 0

Tổng đài tư vấn

0973.20.80.80

Bất ngờ với thực đơn giảm cân hiệu quả từ giá đỗ

20/11/2017 | 15:53 - Bí quyết giảm cân

Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà giá đỗ còn được dùng để giảm béo rất hiệu quả. Dưới đây là thực đơn giảm cân hiệu quả từ giá đỗ, giúp bạn có được hình thể thon gọn săn chắc khỏe mạnh.

Giá đỗ là một loại thực phẩm khá rẻ và được dùng để chế biến nhiều món ăn thức uống phổ biến hiện nay. Đặc biệt, giá đỗ có tính mát, có chứa nhiều nước, nhiều viamin, khoáng chất, chứa hàm lượng chất xơ khá cao, ít calo,…nên thường được dùng như một loại rau để giảm cân có thể nấu chín hoặc ăn sống cũng rất tốt, tốt cho sức khỏe và giúp bạn giảm cân hiệu quả vừa không sợ da sẽ nhăn nheo, thiếu nước hoặc tái sạm như các biện pháp giảm cân khác. Do đó, bạn hãy đổi vị cho thực đơn giảm cân bằng các món ngon từ giá đỗ theo gợi ý dưới đây.

1/ Giá đỗ xào đậu phụ

Áp dụng đều đặn giá đỗ xào đậu phụ này vào thực đơn giảm cân, chắc chắn chị em sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ. Cần chuẩn bị nguyên liệu như giá đỗ, đậu phụ, hành hoa, gia vị, dầu ăn. Lấy giá đỗ rửa sạch, để ráo nước. Đậu phụ rửa sạch, thái miếng vừa ăn rán vàng. Hành hoa nhặt bỏ rễ, rửa sạch, phần thân trắng, chẻ sợi, phần hành lá, thái khúc vừa phải. Cho chảo lên bếp, khi dầu nóng, bạn cho hành vào phi thơm (phần thân trắng) rồi cho giá đỗ vào xào. Nêm bột gia vị cho vừa rồi cho đậu vào xào lẫn, dùng đũa đảo nhanh tay, nêm gia vị vừa ăn và cho thêm phần dọc hành vào trộn lẫn là được.

2/ Nộm giá đỗ

Với món nộm giá đỗ giúp giảm cân hiệu quả này không mất của bạn quá nhiều thời gian, bạn có thể nhanh chóng làm và thưởng thức chỉ trong 20 phút. Chuẩn bị khoảng 500 gram giá đỗ, hành ngò, gia vị, tôm. Lấy giá dỗ rửa sạch và để ráo. Làm nước trộn bao gồm: đường, nước mắm, chanh, ớt… Lấy tôm đem luộc chín rồi bóc vỏ, trộn tôm với giá đỗ cùng với nước trộn, đậu phộng, hành ngò… đảo đều rồi thưởng thức.

Lưu ý: Để bảo vệ sức khỏe, bạn nên tự làm giá đỗ để ăn, hay cần chọn mua giá đỗ ở những cơ sở có uy tín biết rõ nguồn gốc, sẽ giúp bạn có được món giá đỗ giảm cân an toàn hiệu quả.

Với những thông tin về thực đơn giảm cân với giá đỗ mà bài viết đã chia sẻ ở trên, sẽ giúp bạn giảm béo an toàn, nhanh chóng và hiệu quả. Chúc bạn thành công!.

Tường Vy

Hãy Like và Share thông tin hữu ích với bạn bè ngay!
Top